|
|
1579 kcal
|
Gras: 45,81g | Prot: 168,55g | Carb: 117,07g.
Colazione: Карат Творог Зерненый 4%, Каша Пшенная на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Jarrow Formulas Кокосовое Масло. Pranzo: Ламинария Сушеная, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Пекинская Капуста, Кабачок, Золото Сеймы Яйцо Отборное, Зубатка Отварная. Cena: Активия Биопротеиновая, Fit Parad Каша Льняная Клубника со Сливками, Льняные Семена, Куриное Филе Вареное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Elite Цикорий, Кабачок. Snacks/Altro: Оливковое Масло, Карат Творог Зерненый 4%, Куриное Филе, Midori Лапша Соба. Di più...
|
|
2366 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Corsa - 10 km/h - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di КсюхаВсеСмогу
|