|
я мастер низкокалорийных рецептов на желатине, но впервые делала с кокосовым молоком. охренеть как вкусно!
|
1535 kcal
|
Gras: 53,61g | Prot: 172,65g | Carb: 83,24g.
Colazione: VPLab Nutrition Lean Protein & Fiber Bar, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Золото Сеймы Яйцо Отборное, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Каша Пшенная на Воде. Pranzo: Пекинская Капуста, Яичный Белок, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Зубатка Отварная, Кабачок. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Грудки (Запеченые), VPLab Nutrition Lean Protein & Fiber Bar, Желатин Пищевой, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Приволжский Творог 1,8%. Snacks/Altro: Болгарский Перец, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Укроп, Кабачок, Золото Сеймы Яйцо Отборное, Куриное Филе, Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый, Магнит Груша Китайская. Di più...
|
|
 Commenti
22 set 17 da utente: dorofejka
|
Да все просто, там вариантов масса! Все зависит от калорий, которые хотите потребить. Самое просто, желатин развести в воде/молоке, дать набухнуть, добавить сахарозаменитель, подогреть до растворения желатина, туда творога пачку - тогда желе будет густое. Если добавите какао - будет прям шоколадный чизкейк) добавите ягоды - ягодный и т.д. сейчас просто в воде желатин развела, добавила кокосовое молоко, и творог, и пару пакетиков стевии. И в холодильник!
26 set 17 da utente: КсюхаВсеСмогу
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di КсюхаВсеСмогу
|