Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2017
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4042 kcal
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Gras: 149,58g | Prot: 167,29g | Carb: 477,56g.
Colazione: Manusol Aktiv Flakes (Frutti Rossi), Coop Zucchero di Canna Integrale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Pranzo: Caffè Zuccherato, Banana, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Galbani Crema Bel Paese Formaggini, Barilla Pasta. Cena: Caffè Zuccherato, Vino Rosso da Tavola, Pasticcini, Meloni Gialli, Conad Insalata Classica, Olive Verdi Farcite, Beretta Cacciatore, Pecorino, Pangrattato, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Conad Sottiletta, Melanzana Cotta, Polpette di Manzo, Lasagne di Carne. Snacks/Altro: Self Omninutrition Isolate Egg:Pro (Chocolate), Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Di più...
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2359 kcal
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Esercizio:
Addominali - 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 17 ore e 5 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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