Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2017
|
74,6 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 18,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1147 kcal
|
Gras: 51,37g | Prot: 63,44g | Carb: 104,05g.
Colazione: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Вареное Яйцо. Pranzo: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), О'кей Морковь по-Корейски , Гречка Отварная, Кабачки Тушеные. Cena: Жареное Яйцо, Морковь по-Корейски, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Snacks/Altro: Good Food Абрикос в Темной Глазури, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Активия Биокефирная 1%. Di più...
|
|
1708 kcal
|
Esercizio:
Salire le Scale - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 7 ore, Apple Health - 10 ore e 50 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Arodaxis
|