Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2017
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1384 kcal
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Gras: 43,74g | Prot: 45,02g | Carb: 174,47g.
Colazione: Heinz Pane Biscottato Ipoproteico, Tè senza Zucchero, Miele, Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. Pranzo: Caffè (Espresso), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Carrefour Bucatini all'amatriciana. Cena: Uva, Dal Salumiere Porchetta, Vino Rosso da Tavola, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Peperoncino Verde, Verdura Cotta, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Formaggio Camembert. Di più...
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2802 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Stare in piedi - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di amico2
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