|
Завтрак: яблочно-инжирное кефирное пюре (кефир и иной сорт яблок - зря 😕), хлебцы и некое подобие Эрл Грея с лимоном (все же стоило новый заварить). А теперь сборы, тренировка, душ и... на три дня я буду очень-очень далеко от универа.) А то сил моих нет.
|
705 kcal
|
Gras: 22,15g | Prot: 28,91g | Carb: 96,71g.
Colazione: Домик в деревне Кефир 1%, Окей Яблоки, Lemon, Тайга-Продукт Кедровые Орехи, Лента Инжир Сушеный, Здоровый Стиль Хлебцы Ржало-Гречневые, Аркада Тыквенные Семечки. Pranzo: Kikkoman Соевый Соус Натурально Сваренный, Premier Of Taste Маслины без Косточки, Магнит Томаты Свежие, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Cena: Активия Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками. Di più...
|
|
1752 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 17 minuti, NTC Program "Get lean and fit" - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 43 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ja_creator
|