|
обед 347 ккал
|
977 kcal
|
Gras: 42,80g | Prot: 51,11g | Carb: 101,94g.
Colazione: Перепелиное Яйцо, Сыр Адыгейский, Творог 5%, Мёд, Петрушка, Яйцо, Донель Хлопья Овсяные, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Сыр Адыгейский, Фарш, Болгарский Перец, Сыр Российский, Кефир 1%, Цукини, Лук, Помидоры, Белый Хлеб, Суп Вермишелевый М. Cena: Грецкие Орехи, Корица, Вода, Имбирь, Кефир 1%. Snacks/Altro: Виноград, Малина, Кисель, Вода. Di più...
|
|
2759 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 8 ore, Hula Hoop - 10 minuti, планка на локтях - 2 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Riposare - 7 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ghbvth734
|