Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2017
|
86,5 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1549 kcal
|
Gras: 39,19g | Prot: 123,06g | Carb: 184,30g.
Colazione: Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 15%, Клюква, Сахар, Кофе. Pranzo: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Мистраль Чечевица Зеленая, Морковь, Лук, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Картофель Отварной. Snacks/Altro: Егорьевская Фабрика Докторская Колбаса, Кофе, Мёд, Шарлиз Пастила Клюквенная, Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Лукас Груша, Лукас Груша, Банан. Di più...
|
|
2679 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Аnchutка🦇
|