come posso calcolare tre fettine di brasato fatte dalla nonna? Buonissimo, ma chissá le calorie...
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40,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1700 kcal
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Gras: 50,55g | Prot: 88,17g | Carb: 227,20g.
Colazione: Land Latte Parzialmente Scremato, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Misura Fette Biscottate Integrali, Mela. Pranzo: Punta di Petto di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Pane Bianco. Cena: Mela, Barilla Pasta, Castagne Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Nutella B-Ready. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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