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Buongiorno a tutti. Sono nuova. Non mi lamento della mia costituzione, sono alta 1,74 e peso 54 kg. Vorrei rassodare in pochino la massa. Sono molto attenta all’alimentazione. Unica mia pecca vado matta per i tarallini che mangio spesso a pranzo e a cena. Voi con cosa li sostituite?
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680 kcal
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Gras: 18,89g | Prot: 19,91g | Carb: 105,94g.
Colazione: Pere, Quinoa Soffiata, Fiocchi d'avena, Cioccolato Fondente Semi di Cacao , Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Semi di Chia. Cena: Perugina Cioccolato Fondente, Ecor Miglio Soffiato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Di più...
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