Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2017
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53 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1518 kcal
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Gras: 32,47g | Prot: 136,12g | Carb: 171,41g.
Colazione: Latte di Mandorla, Pere, Mela Verde, Cacao Amaro, Fiocchi di Avena, Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Molino Rossetto Farina di Grano Saraceno, Barbabietole, Aia Macinato di Fesa di Tacchino. Cena: Finocchi Bolliti, Zucchine Bollite, Mare Fresco Filettino di Nasello, Roberto Panfiocco Integrale. Snacks/Altro: Bulk Powders Tiramisu Proteico, Milbona Skyr Lampone, Pere, Bulk Powders Pancake Proteico Maple, Conad Bio Semi di Zucca Decorticati, Mandorle, Mela Verde. Di più...
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1542 kcal
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Esercizio:
Body Pump - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di giorgiaindia
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