|
Что-то стало медленно худеться😁.
Наверное я стала много есть. На самом деле вписываюсь в калории. Ну может лишнего позволяю себе часто. Типа шоколадки, сыр... Зато весь процесс без срывов. Вот ни разу не было. Ладно, идем дальше. Хотелось к НГ дойти до ближайшей цели, но с такими темпами, видимо не успею. Фигня война! Главное - маневры😂😂😂
|
84,4 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1548 kcal
|
Gras: 76,46g | Prot: 93,77g | Carb: 133,09g.
Colazione: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Простоквашино Сметана 15%, Кофе, Мёд, Вкуснотеево Творог 9%. Pranzo: Сосиски, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Cena: Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Altro: Колбаса Докторская, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Бабаевский Шоколад Темный с Кусочками Грейпфрута, Магнит Груша Китайская. Di più...
|
|
3013 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
 Commenti
Misswaikikii, Оооо, а я-то спортсмен еще тот :))))))), Вы бы видели меня в зале :)):):):).
Раскоряка раскорякой :):):)
Ну и что!
Я это делаю для себя, чтобы больше двигаться.
Ходьба, опять же... Для этого не надо со спортом дружить. 10000 шагов стараюсь ходить. Почти каждый день получается, вот уже третий месяц.
29 nov 17 da utente: Аnchutка🦇
|
Anna, чем ближе к желаемому весу тем медленней сбрасывается. Не зря говорят, при избытке 15 кг скинуть легче, чем когда тебе осталось 3кг.
19 dic 17 da utente: Malefisenta666
|
Главное продолжать и всё получится
19 dic 17 da utente: Malefisenta666
|
Сдаваться не собираюсь. Сейчас некоторые проблемы со здоровьем. Тренировки отменились на время. Вес пока стоит. Но хоть не растет😂😂
19 dic 17 da utente: Аnchutка🦇
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Аnchutка🦇
|