Diario di yanadp, 06 dic 17

Внимание, вкусное сочетание💯
123 г варёные яйца🐔
107 г шампиньоны 🍄
65 г отваренной брокколи
27 г лук-порей 🌱
2 рисовых хлебца
0,5 ст.л. соевого соуса
сухой чеснок, смесь перцев
Без масла❌

---

1485 kcal

Gras: 36,75g | Prot: 69,78g | Carb: 191,43g.   Colazione: Розовое Вино, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Клуб Сыра Сыр Российский 50%, La Pasta Макароны из ТСП, Ферма Сливочное Масло, Сахар, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый . Pranzo: Сахар, Чай Несладкий, Мария Галетное Печенье, Новаро Соевый Соус, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Лук-Порей, Грибы Шампиньоны, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Вареное Яйцо. Cena: Мандарины, President Творог 5%. Snacks/Altro: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан Банан, АТБ Кефир 1% Термостатный . Di più...

1885 kcal

Esercizio: Lavare i Piatti - 30 minuti, Step (Stepper) - 5 minuti, Riposare - 16 ore e 55 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...