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Non prevedo nulla di buono per i prossimi giorni. casa, feste, pranzo al McDonald sabato... poi sono stata impossessata dalla pigrizia, a parte essere andata a nuotare ieri nulla di più. oggi non sono nemmeno uscita a camminare, ma non avevo proprio voglia, ho troppo freddo non mi va. penso già che appena comincerò a lavorare nemmeno avrò più tempo e ora lo spreco così. ma poi.... comincerò a lavorare e il contratto? i dettagli, le informazioni sui corsi, le chiavi? dove sono? boh.... non so nemmeno cosa mi aspetta, dall'inizio di settembre questa incertezza mi sta uccidendo. e gonfiando come una zampogna, vivo in una eterna attesa, in ansia perenne. proprio quello che non mi ci vuole!
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1599 kcal
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Gras: 49,93g | Prot: 99,02g | Carb: 195,13g.
Colazione: Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Latte Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Tè (Infuso), Carrefour Miele Millefiori. Pranzo: Mela, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale, Develey Salsa al Pepe Verde, Zucchine, Pasta Integrale Secca. Cena: Mela, Granarolo Vellutata di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Pisellini Primavera, Funghi Champignon, Pasta all'uovo Secca. Snacks/Altro: Nescafe Cappuccino, Bulk Powders Protein Pancake Mix, Bulk Powders Roasted Hazelnut Butter, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Cocco Essiccato. Di più...
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1915 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Guidare - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
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