Diario di yanadp, 07 dic 17

❓А вы любите гречку на завтрак❓
Я в восторге от того, что она насыщает организм постепенно👍
Мой завтрак сегодня:
50 г гречки с 6 г масла сл.
72 г бланшированной цветной капусты
50 г огурца
Просто и вкусно✅

---

1230 kcal

Gras: 40,99g | Prot: 63,12g | Carb: 157,52g.   Colazione: Ферма Сливочное Масло, Яровит Крупа Гречневая, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Чай Несладкий, Сахар. Pranzo: Жако Зефир Классический , Вареное Яйцо, Спаржевая фасоль с грибами в духовке, Tasty Style Хлебцы Рисовые. Cena: Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, АТБ Кефир 1% Термостатный . Snacks/Altro: President Творог 5%, Яблоко Зеленое. Di più...

2480 kcal

Esercizio: Tapirulan - 1 ora e 10 minuti, Bagno - 50 minuti, Pulizia - 30 minuti, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 12 ore. Di più...