|
Завтрак👇400 ккал Винегрет с фасолью + греча + кофе заварной без сахара + клубничный компот🤤 Третий день ем блюда со свеклой (борщик вегетарианский, винегрет, свекла с чесноком), так как прочитала о ее полезных свойствах при похудении.
|
862 kcal
|
Gras: 23,60g | Prot: 25,62g | Carb: 146,28g.
Colazione: Кофе, Компот клубничный, Винегрет с Фасолью и Квашеной Капустой(с Маслом и Картофелем), Гречка Вареная. Pranzo: Мандарины, Galleti Хлібці Пшенично-Гречані, Борщ Вегетарианский. Cena: Компот клубничный, Банан, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Di più...
|
|
1860 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 10 minuti, Aspirapolvere - 50 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 10 ore e 30 minuti. Di più...
|
|
 Commenti
будьте осторожны.. у свеклы высокий гликемический индекс
11 dic 17 da utente: makarevichnastya
|
makarevichnastya спасибо, но я заметила, что у меня от свеклы отвес не заставляет себя ждать
11 dic 17 da utente: yanadp
|
Чтоб гликемический индекс погасить добавляйте не много масла растительного, или сметаны не жирной. Это совет диетолога.
11 dic 17 da utente: viktoriavip77
|
viktoriavip77 спасибо за совет👌😊
11 dic 17 da utente: yanadp
|
сколько в этой порции примернт грам?
11 dic 17 da utente: vasilisa_savkiv
|
Vasilisa_savkiv 100 г гречи и 200 г винегрета (с небольшим кол-вом масла)
12 dic 17 da utente: yanadp
|
Гречу взвешивала в вареном состоянии
12 dic 17 da utente: yanadp
|
та можно, главное не на вечер
12 dic 17 da utente: anttonina1
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yanadp
|