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Domani si comincia ufficialmente il nuovo lavoro. sono stati giorni molto tormentati.. la discussione con Matteo, la voglia di rinunciare a tutto e mandare tutto all'aria e poi la decisione di tornare sui miei passi. ieri pensavo alla prima volta che entrai in Farma1000, in quell'ufficetto piccolo e angusto e dissi "se resisto una settimana è tanto". sono andata via dopo 3 anni a malincuore.... chissà!
spero proprio di farcela, di non fare troppi casini e di essere all'altezza. sopratutto di non incasinarmi con il resto della vita e di riuscire a gestire tutto. e magari diventare un po' più flessibile.... oggi essendo senza macchina e non potendo andare in piscina mi ho fatto una camminata che non facevo da tempo, ci voleva! in ogni caso il peso è rischizzato su! :(
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1429 kcal
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Gras: 49,38g | Prot: 86,74g | Carb: 153,22g.
Colazione: Mulino Bianco Rigoli, Latte Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Tè (Infuso), Carrefour Miele Millefiori. Pranzo: Mela, Handl Tyrol Carrè di Suino Light, Come Una Volta Zuppa Ortolana con Verdure e Cereali. Cena: Mela, Develey Salsa al Pepe Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Kraft Sottilette, Casa Modena Teneroni, Morato American Burger. Snacks/Altro: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Cocco Essiccato, Nescafe Cappuccino, Bulk Powders High Protein Snack Bar. Di più...
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1997 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 35 minuti, Dormire - 8 ore, Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Guidare - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 7 ore e 55 minuti. Di più...
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