Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2017
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54,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1863 kcal
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Gras: 36,90g | Prot: 190,40g | Carb: 190,10g.
Colazione: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo. Pranzo: Scotti Riso Basmati, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Curtiriso Gallette di Riso, Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Biotech USA Iso Whey Zero, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Biotech USA Iso Whey Zero. Di più...
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2070 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 50 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di alymaxy
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