Diario di yanadp, 20 dic 17

150 г творожной запеканки 🍮 из мультиварки + 200 мл кефира🥛
300 ккал⚖️
Вкусно✅

---

1788 kcal

Gras: 64,02g | Prot: 74,25g | Carb: 244,39g.   Colazione: Галичина Кефір 2,5%, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый , Творожная Запеканка, Сахар, Яблоко Зеленое. Pranzo: Чай Несладкий, Сахар, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Лук, Ферма Сливочное Масло, Барни «Медвежонок Барни» Шоколадный, Шампиньоны, Томатный Сок, Картофель Отварной, Брокколи, Новаро Соевый Соус. Cena: Новаро Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Tasty Style Хлебцы Рисовые, Яблоко Зеленое, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Ферма Сыр Мягкий Чеддеризованный, Вареное Яйцо, Своя Линия Оливки. Snacks/Altro: АТБ Яблоко Голден, Простоквашино Кефир 2.5%, Мандарины, Грона Печенье Наполеон. Di più...

2162 kcal

Esercizio: Escursionismo - 1 ora, Cucinare - 20 minuti, Lavare i Piatti - 25 minuti, Doccia - 15 minuti, Riposare - 12 ore, Dormire - 10 ore. Di più...