Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2017
|
79,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1955 kcal
|
Gras: 82,51g | Prot: 204,73g | Carb: 62,31g.
Colazione: Mandorle, Zuegg Marmellata di Pesche, Uovo, Tè Verde. Pranzo: Santa Lucia Mozzarella, Petto di Pollo, Carne, Rigamonti Bresaola della Valtellina I.g.P., Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde. Cena: Birra, Cipolle, Peperoni Rossi Dolci, Petto di Pollo, Carne, Vino Rosso da Tavola, Carne di Manzo, Parma Prosciutto Crudo, Invernizzi Invernizzina. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, aequilibrium, impact , Caffè Zuccherato. Di più...
|
|
2469 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Palestra - 25 minuti, Riposare - 10 ore e 35 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di $ pigo $
|