Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2017
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2764 kcal
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Gras: 130,62g | Prot: 125,15g | Carb: 269,73g.
Colazione: Eridania Zucchero di Canna, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Nestlé Fitness Cereali Integrali Garantiti Cioccolato. Pranzo: Segarelli Salame Cojoni di Mulo, Caffè Zuccherato, Banana, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Divella Ravioli ai Funghi Porcini. Cena: Caffè Zuccherato, Maionese, McDonald's Chicken McNuggets (9). Di più...
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2311 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Addominali - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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