Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2017
|
81,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1900 kcal
|
Gras: 81,80g | Prot: 131,29g | Carb: 171,19g.
Colazione: ManuSol Fette Biscottate Dorate, Tè Verde, Noci, Gonutrition CN Whey Isolate 90 Maple Syrup & Pancake (Gonutrition), Cucina e Sapori Cacao Amaro, Gonutrition Super Vitamina D3. Pranzo: Origano, Reggia Mozzarella, Pomodori Ciliegini, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). Cena: Conad Formaggio Primo Sale, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Peperoncino Rosso in Polvere, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Gustato Fagioli Borlotti, Tortellini in Brodo. Snacks/Altro: Terre d'Italia Piada Romagnola IGP alla Riminese, TUC Cracker, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MarioMTB
|