Diario di yanadp, 24 dic 17

Молочный смузи 225 ккал✅
250 мл молока🥛с чёрной смородиной 🍇70 г и малиной 50 г + 1/2 ст.л. мёда🍯
Не забывайте о витаминах зимой🥝

---

1414 kcal

Gras: 58,08g | Prot: 58,34g | Carb: 169,21g.   Colazione: Хлеб Пшенично-Ржаной с Отрубями, Сан Саныч Семечки, Сахар, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый. Pranzo: Сахар, Чай Несладкий, Новаро Соевый Соус, Розумний Вибір Рис Шлифованный, Лук, Ферма Сливочное Масло, Шампиньоны, Чеснок, Ферма Сыр Мягкий Чеддеризованный. Cena: Мёд, Малина (Несладкая, Замороженная), Чёрная Смородина Замороженная, Волошкове Поле Молоко 2,6%, Лечо, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Волошкове Поле Кефир 1%, Волошкове Поле Молоко 2,6%. Di più...

1690 kcal

Esercizio: Cucinare - 15 minuti, Riposare - 11 ore e 15 minuti, Dormire - 12 ore e 30 minuti. Di più...