|
Праздники "за плечами". Продолжаем худеть.
|
71,1 kg
Perso fino ad ora: 48,9 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2279 kcal
|
Gras: 104,21g | Prot: 131,38g | Carb: 204,41g.
Colazione: Ароматы Жизни Масло Льняное, Сыр Пармезан (Твердый), Зеленый Чай, Мандарины, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная. Pranzo: Запеченная или Жареная Треска, Простоквашино Сливки 10%, Суп-Пюре из Нута и Тыквы Вегитарианский, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке. Cena: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Ростик'c - KFC Куриные Ножки, Starbucks Морковный Торт, Starbucks Карамельный Сироп, Starbucks Латте (Grande). Snacks/Altro: Зеленый Чай, Яблоко, Макфа Цельнозерновые Макароны, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Олейна Подсолнечное Масло. Di più...
|
|
3152 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 1 ora e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Nuoto (lento) - 50 minuti, Escursionismo - 2 ore, Riposare - 11 ore e 36 minuti, Dormire - 7 ore e 19 minuti. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tabuga1
|