|
Сегодня я, фотографуя себя узрела, что моя растяжка оооочень очень далека от моих идеалов.. Но я поставила себе цель к лету, чтобы я в идеале могла делать любые прогибы\шпагаты и тд, а это будет моим ДО. Я хочу легко и просто вот так взять и "верхнюю" ногу поднять полностью вверх выпрямленную! Да-да, такие уж амбиции... А не то, что у меня сейчас ))) я поняла, что СИДЕТЬ в шпагате намного проще, чем делать то же самое стоя... А у вас какие отношения с растяжкой?
|
1497 kcal
|
Gras: 60,98g | Prot: 43,15g | Carb: 207,28g.
Colazione: Roi Thai Кокосовое Молоко, Ананас, Банан. Pranzo: Брокколи, Мягкий Тофу, Увелка Крупа Пшено, Увелка Крупа Гречневая. Cena: Жареный Тофу, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Altro: Клементины, Магнит Помело, Красный Октябрь Трюфели. Di più...
|
|
da 1 a 20 di 25
 Commenti
никаких, но хочется хороших
15 gen 18 da utente: sw.светлана
|
Эх, а мои попытки обрести растяжку закончились в 2012 с надрывом приводящей) И гематомой, которая разлезлась в итоге от раза до колена)
15 gen 18 da utente: Lantanelle
|
Эх, да.. Это вообще моя боль, я так мечтаю гнуться во все стороны ))))))
15 gen 18 da utente: Saddharma
|
Карина, ого.. Печаль.. Мне кажется ты переусердствовала!
15 gen 18 da utente: Saddharma
|
Растяжка не так безобидна, как кажется.. Тут нельзя "посильнее поднажать", если дело касается суставов и связок, особенно колен. Я, однажды, в большом желании сесть в падмасану (2 фото) настолько переусердствовала, что потянула коленные связки, после чего полгода не могла сидеть даже просто скрестив ноги, такое вот сильно желание было у меня сесть в лотос, что привело меня к тому, что ближайшие полгода я о нем и мечтать забыла..
15 gen 18 da utente: Saddharma
|
Там не я, там тренер меня тянула :) На пол-денсе. Мы дружно удивились хрусту))) И даже не было больно.. сначала) До сих пор вот боюсь тянуться. А вроде бы и надо (
15 gen 18 da utente: Lantanelle
|
Не переживай, оно проходит, все срастается со временем, как надо, я спустя год где-то начала снова и все уже прошло, забыла про свое травмированное колено ) повредила его в 2015, начала снова заниматься в 2016, а сейчас уже и вовсе не дает о себе знать ) Но переусердствовать нельзя! Меня ни раз предупреждали беречь колени, когда пробуешь сесть в лотос, а я дурында, думала, что самая умна, сейчас сяду за счет колен, а надо за счет тазобедренных суставов )))
15 gen 18 da utente: Saddharma
|
уже никаких. Хотя раньше я могла сделать все Ваши вышеописанные желания) Надеюсь скоро разрешить проблемы с ногой и постепенно возвращать былое)
15 gen 18 da utente: margo1592
|
Margo1592, Ого-го.. Фоточки-то хотя бы остались на память? Чтоб было хотя бы, что вспомнить-посмотреть, внучков вдохновить, какая бабуля была крутая)))
15 gen 18 da utente: Saddharma
|
остались) но я свято верю в то, что смогу вернуться к этому) у меня кстати тоже травмировано колено. Что с ним точно не знаю еще, на неделе пойду на мрт, но врач склоняется к надрыву связки😣 а там посмотрим че да как) а Вам желаю удачи в достижении своей цели)
15 gen 18 da utente: margo1592
|
15 gen 18 da utente: Tyurin
|
типа таких же успехов и такие же цели! Да, сидеть одно, а всякие эффектные штуки не так легко делаются((
15 gen 18 da utente: commondaria
|
У меня тоже травма была, одна нога тянется отлично, а вторая "проклятая" я её называю) прям иногда в тазобедренном её может защемить, и некоторые моменты слишком больно... а так потихоньку стараюсь дожать
15 gen 18 da utente: commondaria
|
Все у нас получится, девочки! Будем аккуратнее, с накопленным опытом 😁😁😁😁
15 gen 18 da utente: Saddharma
|
Благодарю всех за поддержку! Буду идти к мечте, к эффектным штукам )))))
15 gen 18 da utente: Saddharma
|
А ещё сложнее всего - это когда ты ставишь камеру не таймер 10 сек и тебе надо добежать до места и встать в позу так, чтоб было норм и не упасть ))))))
15 gen 18 da utente: Saddharma
|
с растяжкой все плохо - сажусь только на продольные шпагаты(( но, в принципе, это не такой уж и необходимый навык в жизни
15 gen 18 da utente: Odaenerys
|
Да, его редко считают обязательным при приеме на работу, но вот навязчивые мысли о шпагате почему-то периодически преследуют большинство девушек)
15 gen 18 da utente: DPN15K
|
Я дерево))) хожу полгода на растяжку, результат есть, но такой маааленький! Желаю красивых шпагатов!
15 gen 18 da utente: Shaburova
|
Спасибо вам, дерево, за этот позитивный настрой и приятные пожелания!) Еще полгода растяжки и результат уже не покажется вам таким маааленьким!) А там уже и рукой подать до шпагата необычайной красоты!) Мы верим в вас!)
15 gen 18 da utente: DPN15K
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Saddharma
|