Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2018
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103,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1699 kcal
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Gras: 45,43g | Prot: 51,40g | Carb: 243,64g.
Colazione: Havregrøt 70g. Pranzo: Wasa Husman, Magerost Karve 10g, Salami Grillstad 7g. Snacks/Altro: Pærer 120g, Banan 200g, Eple Golden 175g, Salami Grillstad 7g, gulost 15g norvegia, Druer 100G Cevita Stenfrie, Wasa Husman. Di più...
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3076 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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