Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2017
|
51,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
727 kcal
|
Gras: 17,07g | Prot: 45,15g | Carb: 98,64g.
Colazione: Фундук Фундук, Ашан Грецкий Орех, VP Laboratory Omega 3-6-9, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Большая Кружка Биокефир 1%, Ашан Ананас Сушеный Кубик, Ашан Вишня Сушеная. Pranzo: Coffeeshop Company Капучино, Морковь, Santal Красный Грейпфрут. Cena: Фруто Няня Сок Тыквенный с Мякотью, Чеснок, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Лук-Порей, Приосколье Куриная Грудка. Di più...
|
|
1828 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 8 ore, Corsa - 10 km/h - 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 5 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di beatagata
|