Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2018
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2007 kcal
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Gras: 31,33g | Prot: 138,72g | Carb: 290,17g.
Colazione: Santa Rosa Marmellata Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Muller Yogurt Magro. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo Dell'atlantico, Parmigiano (in Pezzi), Riso Basmati, Gallo 3 Cereali Riso Farro Orzo. Cena: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane di Segale, Carne di Petto di Tacchino, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Vivo Meglio Gallette di Mais, Mela, Arance, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Muller Yogurt Magro, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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