Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2018
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63 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1183 kcal
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Gras: 35,94g | Prot: 73,90g | Carb: 145,05g.
Colazione: Curtis Чай Зеленый, Творог 5%, Банан. Pranzo: Куриная Печень, Рис Вареный. Cena: Банан. Snacks/Altro: Овсяное Печенье, Льняные Семена, 1М Кефир 2,5% / Ряженка 2,5%. Di più...
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1766 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Cucinare - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di DemNat
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