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Buongiorno a tutti con questo fit tiramisú!! ;-)
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2520 kcal
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Gras: 48,42g | Prot: 153,08g | Carb: 362,67g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Caffè (Espresso), Land Latte Scremato UHT. Pranzo: Caffè (Espresso), Daily Bread Burger con Farina Integrale, Grana Padano Grana Padano, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo, Carne, Banana. Cena: Lekkerland Gallette di Mais, Carrefour Miele di Eucalipto, Amo essere Biologico Gallette di Riso, Grana Padano Grana Padano, Uovo, Tre Mulini Spaghetti Integrali, Carote, Zucchine. Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Muffin Stracciatella, Ferrero Pocket Coffee. Di più...
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2497 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 5 ore, Scheda - 1 ora e 15 minuti, Liss - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Pedometro - 2 ore e 50 minuti, Stare seduti - 2 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 45 minuti, Riposare - 20 minuti, Pulizia - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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