|
Ужин 285 кал🌱 Яйцо🐔+ хлебец с сыром + салат (заправлен имбирем, оливк. маслом, лимоном, соев. соусом). Доедаю ночью😏 График совы👁👁 раньше 2-х ч ночи не засыпаю, покушала в 23:00.
|
1500 kcal
|
Gras: 62,04g | Prot: 65,13g | Carb: 181,27g.
Colazione: Яблоко Семеринка, Вареное Яйцо, Сахар, Чай Несладкий, Новаро Соевый Соус, Брокколи, Розумний Вибір Гречка. Pranzo: Сырники с Рисовой Мукой и Мёдом , Мёд, Чай Несладкий, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый , Сахар, Финик. Cena: Яблоко Семеринка, Имбирь, Лимон, Своя Линия Оливки, Ферма Сыр Российский* , Помидоры Черри, Новаро Соевый Соус, Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная. Snacks/Altro: Огонёк Консервированный, Своя Линия Арахис не Жаренный, Миллениум Шоколад Пористый Молочный с Добавлением Малины, Ферма Кефир 1%. Di più...
|
|
1726 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 55 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yanadp
|