|
УРРАААА! Первая цельдостигнута!!!
|
80 kg
Perso fino ad ora: 18,9 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1580 kcal
|
Gras: 71,17g | Prot: 98,11g | Carb: 138,15g.
Colazione: Яичный Белок, Балтийский берег Икра Трески, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш с Семенами Льна, Главпродукт Клюква Протертая с Сахаром, Домик в деревне Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Cena: Рис Вареный, Leor Морковь с Сельдереем и Растительным Маслом, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Семга Отварная. Snacks/Altro: Baraka Финики с Косточкой, Яблоко Зеленое, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Bonfesto Рикотта Лайт, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш с Семенами Льна. Di più...
|
|
2575 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
da 1 a 20 di 43
 Commenti
19 feb 18 da utente: nataliia.v.smirnova
|
19 feb 18 da utente: Аnchutка🦇
|
19 feb 18 da utente: NastulyaMeow
|
19 feb 18 da utente: Аnchutка🦇
|
Вы умничка! Так держать!!!👍
19 feb 18 da utente: kira_polovinikhina
|
19 feb 18 da utente: natalia_1900
|
Спасибо, Наташ!
Думала ещё неделю буду тормозить, а оно вон как😀😀.
19 feb 18 da utente: Аnchutка🦇
|
Анечка ,поздравляю !!!👍👍👍Как же это круто ,когда достигаешь цели !Удачи тебе 😊
19 feb 18 da utente: belka100380
|
Нина, спасибо! Да, это круто!!!
Сама рада.
Но мы не останавливаемся, буду ставить новую цель 😉
19 feb 18 da utente: Аnchutка🦇
|
Пересмотрела твои фото .Ну ты Герой !Спустя 10 лет выглядишь моложе .Вот что значит вес .
19 feb 18 da utente: belka100380
|
Нина, да, конечно! Вес играет огромную роль.
Но тут не только в нем дело. Ещё состояние души 😁😁.
Ещё 11 лет я была одна.
Сейчас у меня есть любимый мужчина и обожаемый сынок.
19 feb 18 da utente: Аnchutка🦇
|
19 feb 18 da utente: kotofeika52302
|
Олечка, спасибо!
Вот похожу немного с голубенькой ленточкой, погоржусь, и поставлю следующую цель😁😁😁
19 feb 18 da utente: Аnchutка🦇
|
Мои поздравления!!! Пора менять фото на аватарке. На паспорт, кстати, хорошее фото получилось, реально хорошее.
19 feb 18 da utente: curly7373
|
curly7373, спасибо!
Насчёт аватарки надо подумать 😁😁
19 feb 18 da utente: Аnchutка🦇
|
что блины животворящие делают) поздравляю)
19 feb 18 da utente: maksim_l
|
Максим, это точно!
Блины - сила💪, спорт... Ну спорт тоже хорошо 😆😆😆
19 feb 18 da utente: Аnchutка🦇
|
Анна, мои поздравления!!! Вы супер молодец!!!
19 feb 18 da utente: Алёна.1992
|
Алёна, спасибо!
У Вас тоже отличный результат!
19 feb 18 da utente: Аnchutка🦇
|
19 feb 18 da utente: Екатерина II
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Аnchutка🦇
|