|
мои 75 кг. цель 69 весить 1 апреля. очень надеюсь, что смогу! с мая хочу серьезнее изучать массонабор. пока знаний 0. хочу фигуру Х. искренне верю, что смогу. да я не люблю худые тела, не люблю толстые. я люблю кач. мне нравятся тела бикини. и это мечта)
|
1761 kcal
|
Gras: 60,44g | Prot: 149,61g | Carb: 163,64g.
Colazione: Тандер Сыр Российский 50%, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Мистраль Гречка. Pranzo: Куриные Голени с Кожей. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Сухой Жареный Соленый Арахис, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Творог 5%, Сода, Пискаревский Кефир 1%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di icecold2007
|