Diario di dany7b, 28 feb 18


1626 kcal Gras: 61,10g | Prot: 115,78g | Carb: 150,77g.   Colazione: Perugina Cacao Amaro, Conad Verso Natura Semi di Chia Biologici, Mela, Mila Skyr Bianco Naturale, Molino Rossetto Farina di Ceci, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Poseidon Filetti di Tonno in Olio di Oliva, Conad Insalata Classica, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Misto Funghi, Delverde Pasta Integrale. Cena: Vivo Meglio Prosciutto Cotto Alta Qualità, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo. Snacks/Altro: Noci, Banana, Wasa Pane di Segale Croccante. Di più...
1708 kcal Esercizio: Cardio - 25 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 13 ore e 5 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...



     
 

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