|
Ужин: куриные котлеты с креветками и помидорки черри - 253 ккал
|
1662 kcal
|
Gras: 89,93g | Prot: 108,74g | Carb: 107,30g.
Colazione: Kinder Шоколад, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Курага, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: МарС Мороженое Сникерс (Ведро), Гулливер Горбуша по Болгарски, Frosta Рыбное Филе под Соусом Брокколи. Cena: Домик в деревне Молоко 3,2%, МарС Мороженое Сникерс (Ведро), Помидоры Черри, Куриные Котлеты с Креветками. Di più...
|
|
530 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 41 minuti, Apple Health - 23 ore e 19 minuti. Di più...
|
|
 Commenti
Какие суперские! Дайте рецепт,плз!!!
05 mar 18 da utente: elenala1982
|
300 гр креветок (у меня тигровые)
600 гр куриного филе
1 средняя луковица
1 яйцо
Через мясорубку пропустить лук и курицу. Креветки почистить и мелко нарезать. Смешать с куриным фаршем, добавить яйцо, соль и специи по вкусу (я брала сушеный чеснок и смесь из свежемолотых перцев).
Жарить на растительном масле до золотистой корочки. После обжаривания довести до готовности в духовке минут 8-10.
05 mar 18 da utente: baba_proval
|
Неужели пожарив всего 250 ккал получается?
05 mar 18 da utente: Krevetka Ksyusha
|
Да, потому что здесь сплошной белок. Из скрепляющего фарш там только яйцо. Основные калории в котлетах от муки, хлеба и т.д.
05 mar 18 da utente: baba_proval
|
А по поводу обжаривания - зависит от того, в каком количестве масла жарить.
05 mar 18 da utente: baba_proval
|
С такими подсчетами жить можно 😂😂😂
05 mar 18 da utente: ВладаВ
|
05 mar 18 da utente: НакаКрас
|
Вполне. Немного суховаты, но 20 грамм белка на 100 грамм продукта того стоят.
05 mar 18 da utente: baba_proval
|
05 mar 18 da utente: НакаКрас
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di baba_proval
|