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Cena pre cheerleading facile, veloce e gustosa 😋 bruschette di pane 🍞 di segale con salsa barbecue, tacchino 🦃 protein cheese 🧀 e origano 🌿
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1624 kcal
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Gras: 19,28g | Prot: 109,71g | Carb: 249,68g.
Colazione: Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Farina Integrale di Farro Spelta Bio il Vecchio Mulino Sicra, Skyr Vaniglia 0,2 Fat, Farina di Riso, Cacao Amaro, Albume d'uovo Pastorizzato, Pere. Pranzo: Gallo Gallotte 3 Cereali, Mutti Passata di Pomodoro, Primia Tonno al Naturale, Mamma Emma Gnocchi con Zucca. Cena: Gallo Gallotte 3 Cereali, Myprotein Protein Cheese, Certossa Pane alla Segale, Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente. Snacks/Altro: Gallo Gallotte 3 Cereali, Noci, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Gallo Gallotte 3 Cereali, Vivisí Gelato Variegato al Cioccolato, Chiquita Banana, Melinda Mela. Di più...
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 Commenti
copia e incolla per 4 volte o 4 bruschettine? buoneeee
05 mar 18 da utente: fgegb
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come procede la tua reverse diet? ho iniziato da qualche settimana prendendo spunto dal tuo diario e dai tuoi progressi...
05 mar 18 da utente: vidafrenetica
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@fgegb con una bruschetta sola mi sa che agli allenamenti svenivo! @vidafrenetica la mia dieta va benissimo... per me non è una dieta ma uno stile di vita! Mi fa piacere che tu prenda spunto dal mio diario e dai miei progressi ma ci tengo a precisare che i valori dei miei macro sono studiati appositamente sul mio caso dal mio preparatore tecnico quindi non è detto che ciò che funzioni x me sia giusto anche per altri! Detto questo spero che anche tu possa raggiungere presto i tuoi obiettivi! 😘😘
05 mar 18 da utente: Silvia_357
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Storia del Peso di Silvia_357
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