Diario di mantide12, 14 mar 18


2074 kcal Gras: 59,52g | Prot: 104,14g | Carb: 284,42g.   Colazione: Eridania Zucchero di Canna, Tuorlo d'uovo, Dream Fruits Mix Frutta e Semi, Daily Life Farina d'avena. Pranzo: Spinaci Cotti (da Freschi), Valfrutta Fagioli Cannellini, Fagioli Borlotti, Gallo Riso Blond Integrale. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Sugo di Pomodoro, Fagiolini Verdi, Bio Appetì Burger di Seitan. Snacks/Altro: Regina Verde Fettallegra Curcuma Affettato Vegetale, Anderson Sport Butter, Panini Integrali, Panini Integrali. Di più...
1597 kcal Esercizio: Riposare - 18 ore, Dormire - 6 ore. Di più...



     
 

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