Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2012
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96,6 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1438 kcal
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Gras: 48,87g | Prot: 65,45g | Carb: 163,92g.
Colazione: Yogurt alla Frutta Benessere 0.1, Caffè Macchiato, Croissant Ciliegia. Pranzo: Lattuga, Formaggio Fresco Morbido, Riso Bianco, Salsa Rossa, Parmigiano (Grattugiato), Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Coca-Cola. Cena: Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Birra, Burger Di Soia Ricetta Verdure. Snacks/Altro: Active Drink, Caffè Espresso. Di più...
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4230 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 40 minuti, Riposare - 4 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Davide.Vivan
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