Diario di LaDebs89, 18 mar 18

Ragazzi una tazza di porridge come questa quante calorie ha? ipotizzando che siano 250 g gli alimenti registrati mi danno 900 cal! O_O vi torna? credevo che fosse un alimento magro... ._.

1085 kcal Gras: 29,90g | Prot: 76,04g | Carb: 127,85g.   Colazione: Sciroppo d'acero, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Avena. Pranzo: Arance, Pesce Persico, Esselunga Coste, Canederli allo Speck. Cena: Bionova Kefir d'acqua, Esselunga Coste, Arance, Pesce Persico, Canederli allo Speck. Snacks/Altro: Coop Crocchette di Patate, Torta allo Yogurt, Tisana, Pesce Persico, Activia Yogurt Ciliegia Zero. Di più...


Commenti 
Dipende quanta avena hai messo.... considera che 40 g di fiocchi corrispondono circa a 145kcal. E poi se hai usato il latte o l’acqua per cuocerlo, avrà un apporto calorico diverso. 
18 mar 18 da utente: diglio81
Troppe calorie 😅 
18 mar 18 da utente: sabrina241081
che palle!!! :( avevo trovato qualcosa che mi piaceva tanto..</3 
18 mar 18 da utente: LaDebs89
Ma sei sicura che in quella tazzina ci siano ben 250grammi d'avena? Pesata cruda? 🤔 
18 mar 18 da utente: freyja92
🤔 Quanti gr di avena hai messo? 🤔 
18 mar 18 da utente: Mel87Mel
Ciao, io con 30 gr fiocchi d'avena, 100 ml latte e dolcificante, 1 kiwi, 2 fragole e 10 gr gocce cioccolato fondente arrivo più o meno a 280 calorie. E sono tra i pochissimi qui dentro che usano il latte intero per la preparazione. Avrai fatto sicuramente male i calcoli 
18 mar 18 da utente: magradentro
no no no, freja92, non di sola avena, di porridge già 'costruito' ;) 
18 mar 18 da utente: LaDebs89
Debs per il calcolo corretto bisogna che pesi gli ingredienti da crudi 😆 
18 mar 18 da utente: Mel87Mel
ah... ._. XD XD XD hehhe..! :D 
18 mar 18 da utente: LaDebs89

     
 

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