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Mappazzone ❤️
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1470 kcal
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Gras: 63,43g | Prot: 100,66g | Carb: 130,64g.
Colazione: Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Matt Latte di Farro Bio, Kiwi, Banana. Pranzo: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Pema Pane di Segale Integrale. Cena: Zucchine Bollite, Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Fage Yogurt Greco Total 2%, Avocado. Di più...
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1758 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di antonella.acanfora
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