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1279 kcal
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Gras: 21,00g | Prot: 53,36g | Carb: 210,12g.
Colazione: Nestlé Latte Intero Concentrato Zuccherato, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti (6,3g), Latte. Pranzo: Coop Riso Basmati, Conad Pane Bianco, Insalata Mista Verde, Zuppa di Miso. Cena: Pomodori, Spaghetti, Frisella, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Altro: TST Nutrition Explosive Pre-Workout. Di più...
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1725 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 12 minuti, Apple Health - 22 ore e 48 minuti. Di più...
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