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un consiglio faccio tapins roulant alterno un giorno 40 Min di camminata e un giorno 21 Min. di corsa e 19 min di camminata in questi 40 Min li faccio anche con salita e normale .dite che va bene così i risultati li vedrò? o dovrò fare tutta corsa 😱 x vedere i risultati 😢😢 nn ce la faccio a correre x 40 Min 😰 spero che va bene come sto facendo 😥😥
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858 kcal
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Gras: 29,17g | Prot: 31,86g | Carb: 116,39g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Le Macine con Panna Fresca. Pranzo: Cetriolo (senza Buccia), Carciofi Fritti, Patate al Forno, Montello Lenticchie Stufate. Cena: Quaker Fiocchi d'avena, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Banana, Caffè al Ginseng. Di più...
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321 kcal
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Esercizio:
Tapirulan - 37 minuti, Google Fit - 23 ore e 23 minuti. Di più...
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 Commenti
certo che va bene.non so se ci riesci,ma il metodo migliore per dimagrire e' alternare velocita' nello stesso allenamento
21 mar 18 da utente: marco7x
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21 mar 18 da utente: cristinablu
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21 mar 18 da utente: marco7x
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Storia del Peso di cristinablu
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