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Buon giornoooo!! Super carica questa mattina!!
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1251 kcal
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Gras: 28,94g | Prot: 82,82g | Carb: 164,38g.
Colazione: Melasì Crema di Frutta Mela e Banana, Bontà Viva Yogurt Magro Bianco, Caffè, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Esselunga Insalata Mista, Kania Condimento per Insalate Light, Pere Abate, Carne di Petto di Tacchino, Artebianca Pan Piuma Integrale. Cena: Parmigiano (in Pezzi), Tisanoreica Cioco Mech, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Naturella Fiocchi di Latte Light. Snacks/Altro: Valfrutta Frullato Pesca, Fragole. Di più...
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1931 kcal
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Esercizio:
Cardio - 40 minuti, Guidare - 10 minuti, Lavoro - 2 ore, Passi - 1 ora e 27 minuti, Riposare - 11 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di martina917
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