Diario di lostinmymind_, 28 mar 18

Può dipendere da diversi fattori, rispondere senza sapere altro è impossibile. 

Si lo so, pero volevo sapere i fattori magari piu comuni? 

Nel campo delle ipotesi ti do' i miei 2 cents, mangi troppo poco. Nutrirsi sotto il metabolismo basale fa si che il corpo cominci a conservare riserve di grasso. Quello che realmente dovresti chiederti e' come mai vuoi dimagrire. 

Quanto pesi? Quante kcal assumi? Quante ne assumevi? Che tipo di sport pratichi? Quanti carbo assumevi? Quanti ne assumi? Quanto ti idrati? 

Secondo me non hai nessun bisogno di dimagrire 😊 non so quanto tu sia alta, ma per pesare 44 chili o sei un metro e un tappo oppure sei molto sottopeso 😖 

@gian80 peso 45. Assumevo 2300 calorie circa e questa settimana e mezza ne ho assunte tra le 300 e le 700 in meno a seconda dei giorni...faccio sport tre volte a settimana ( 45 minuti a volta ). Di carbo circa il 50%, grassi 30% e proteine 20%. I carboidrati circa 260g. Adesso ho tolto 20pane, una fetta pan bauletto con marmellata, i crackers. Bevo un litro al giorno. Piu non riesco ( prima non bevevo piu di un bicchiere al giorno ) 

@silvia-chan sto avendo una ricaduta :( 

@semakididepan non mangio al di sotto del mio metabolismo basale da due anni 

Potresti provare a fare un taglio di grassi. Rapporto pro/carbo più alta rispetto ai grassi.  

Per me hai dato un taglio troppo drastico alle calorie. Meglio non scendere oltre il 10% che nel tuo caso sarebbero circa 200-250. 

probabilmente in questi giorni hai fatto meno attivita' fisica(e non mi riferisco solo allo sport)