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Gia nostalgico delle mie scodellone da 150g di riso 😢😢 Fortuna che ci son le verdure a dare un po' di volume! ~~~ 110 pasta integrale, 120 zucchine, 55 cipolla, 168 tonno
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1957 kcal
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Gras: 44,20g | Prot: 159,02g | Carb: 224,19g.
Colazione: Maribel Marmellata Sour Cherry & Mulled Wine, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Tonno al Naturale, Iris Penne [Semola Integra di Grano Duro], Cipolle, Zucchine. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Grandi Riso Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Milbona Fiocchi di Latte. Di più...
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 Commenti
Ciao fra mi mandi la ricetta grazie
03 apr 18 da utente: genny07
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