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Parliamo di denti. Il mio fisioterapista dice spesso che dai denti dipende gran parte del nostro benessere. una buona masticazione influisce sulla digestione ma anche sulla postura, quindi sui dolori alla zona cervicale in particolare. il mio sogno è avere denti belli, sani, allineati. Ma non li ho ahimè. Un falso dentista cane che spero abbia scontato le pene dell'inferno nella sua vita, mi ha rovinato fin da ragazzina... allora si pensava solo alla poca spesa e se i lavori costavano poco il dentista andava bene così. quando mi sono ribellata, ormai maggiorenne, e ho cambiato in autonomia dentista si è messo le mani nei capelli per quanti danni mi erano stati fatti... questa cosa mi tormenta perchè certo andando avanti con l'età non potrò mai riavere indietro la salute dei miei denti. Mai come in questi giorni in cui sto soffrendo anche se non propriamente di mal di denti, ma mi rendo conto che sto masticando come un cammello per evitare di urtare le bolle da ustione che ormai stanno diventando sempre più evidenti, capisco che la salute della bocca è fondamentale. e quindi, curatevi i denti anche se costa un patrimonio. potessi tornare indietro ci investirei molto ma molto di più (a costo di essere più povera di quel che sono ora! :D ). Riflessione di un sabato sera in cui ho sofferto l'inferno per mangiarmi un passato di verdure!
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1502 kcal
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Gras: 54,17g | Prot: 59,85g | Carb: 190,71g.
Colazione: Activia Yogurt Bianco Naturale, Grancereale Cereali Croccanti Classico, Tè (Infuso), Carrefour Miele Millefiori. Pranzo: Mela, Fratelli La Bufala Margherita DOP. Cena: Mela, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Pastina, Findus Minestrone Tradizione. Snacks/Altro: Mulino Bianco Buongrano Integrale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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2179 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Stirare - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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