|
Come volevasi dimostrare dopo l'abbuffata di ieri 1,1 kg in più stamattina... porc...ma stamattina 2 orette di allenamento... in più stasera partitella :) ..Buon inizio settimana a tutti
|
2730 kcal
|
Gras: 113,32g | Prot: 124,66g | Carb: 298,16g.
Colazione: Nestlé Fitness Cereali Integrali Garantiti Cioccolato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Pranzo: Caffè Zuccherato, Cirio Salsa Pronta Cuor di Pelato Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Mela, Arance, Barilla Pasta. Cena: Carrefour Plumcake con Crema al Latte, Perugina Bacio, Caffè Zuccherato, Bonduelle Fave Cotte al Vapore, Pecorino, Pane Italiano, Uovo Strapazzato. Snacks/Altro: Banana, Bottoli Torta Sbrisolona, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Chocolate Cookies & Cream Flavor. Di più...
|
|
2659 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
|
 Commenti
Trank sarà tutto 💨 💩 💦 ect 👌
😂
09 apr 18 da utente: Mel87Mel
|
1,1kg di cui 0 di grasso😉
09 apr 18 da utente: pep1x
|
0 di grasso? Magari...chissà ...forse con le 2 orette di fatica almeno un pochino l'ho squagliato 😊... In ogni caso Mel ..per la seconda emoticon ancora non ho ottemperato quindi sono ancora in credito 😂😂😂
09 apr 18 da utente: Galaga69
|
09 apr 18 da utente: Mel87Mel
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galaga69
|