|
мой идеальный завтрак)
|
1476 kcal
|
Gras: 52,89g | Prot: 152,15g | Carb: 92,82g.
Colazione: Вологодское Льняное Масло, ОАО Молоко Творог 0%, Красное Яблоко, Ашан Геркулес, Магнит Разрыхлитель Теста, Яйцо, Haas Ванилин. Cena: Белебеевский Сыр Белебеевский, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Altro: Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Яичный Белок, Оливковое Масло, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Оливковое Масло, Яичный Белок, Хлеб Черный. Di più...
|
|
da 1 a 20 di 21
 Commenti
10 apr 18 da utente: tanusha-voronina16
|
А что это такое интересное?
10 apr 18 da utente: way_to_ease
|
10 apr 18 da utente: valeleather
|
Это твороженный тортик. Оч вкусно и кбжу для завтрака огонь. Щас приеду домой и напишу
10 apr 18 da utente: icecold2007
|
10 apr 18 da utente: sonchik51
|
10 apr 18 da utente: ketti2505
|
10 apr 18 da utente: Lera241201
|
12 apr 18 da utente: Nepafosna1
|
12 apr 18 da utente: angelira
|
12 apr 18 da utente: katy_7
|
12 apr 18 da utente: Natalia_Kustova
|
12 apr 18 da utente: Nesterovka05
|
12 apr 18 da utente: anasty1
|
12 apr 18 da utente: pricleee
|
12 apr 18 da utente: Izhokina.l
|
12 apr 18 da utente: icecold2007
|
Ингредиенты для блинчика:
📌1 яйцо.
📌3 ст.л.(50 гр)овсяной муки(я измельчаю в кофемолке овсяные хлопья долгой варки ).
📌1 среднее яблоко( я брала зеленое с кислинкой);
📌подсластитель(сахзам,мед или сахар ).
📌1/2 ч л разрыхлителя;
Для крема:
📌125 гр мягкого творога;
📌Подсластитель, ванилин.
🍰Яблоко очистить от кожуры ,натереть на крупной терке. Все ингредиенты хорошенько смешать , добавить натертое яблоко. Выкладывать на антипригарную сковороду, разравниваем лопаткой и обжариваем на небольшом огне с двух сторон.
Готовый блинчик разрезаем на 4 части ,промазываем кремом , украшаем по желанию и отправляем на 2-3 часа в холодильник , лучше на ночь . И утром вас ждёт полезный , вкусный и питательный завтрак
12 apr 18 da utente: icecold2007
|
Совет от меня лично ( если у вас нет антипригарной сковороды или все равно прилипает) , я с выкладываю на пергамент. И на нем жарю. Ничего не пригорает , без масла и оч удобно
12 apr 18 da utente: icecold2007
|
24 apr 18 da utente: masik_viktoriya
|
24 apr 18 da utente: mariya 231280
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di icecold2007
|