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Budino proteico, oro saiwa gluten free,banana,crema di mandorle. La mia colazione prima del workout!
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1647 kcal
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Gras: 45,95g | Prot: 125,05g | Carb: 190,71g.
Colazione: Damiano Granella Di Pistacchi, Damiano Crema di Mandorle Pelate, Esselunga Banana, Oro Saiwa Biscotti, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Pasta Integrale Secca, Zorbas Hummus, Zucchine Cotte, Citterio Prosciutto Cotto, Scotti Risette Multicereal con Quinoa. Cena: Branzino, Merluzzo Dell'atlantico. Snacks/Altro: Coop Cioccolato Fondente Extra, Uva Passa, Coop Zucchero di Canna Integrale, Semi di Chia, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Ristora Caffè & Ginseng. Di più...
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1593 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Cardio - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di patrizia08
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