ПП Марафона пост!! 😱
Назовем его " Мы - сможем "😊 (и будем себе повторять это по чаще 😂😂)
Вы можете присоединиться к нам (все же надеюсь, что я буду не одна🙈) - на любом этапе.
Я создам отдельную закрытую страничку, где мы будем все вместе идти к хорошим привычкам, здоровому и красивому телу, и отличному настроению!!
Девочки! Вместе легче и веселее:) вместе мы сила 😘😘😘 (ой, прям обожаю вас 😊 )
Значит условия марафона :
💜 Утром делаем зарядку (я выложу на закрытой странице ВСЮ информацию), постараюсь найти такую, чтоб отнимала максимум 10 мин времени.
💜 Кушаем ПП. Т е убираем все вредняшечки. (тоже выложу инфу по питанию, примерный шаблон и что нельзя)
💜 Делаем замеры/взвешивания на старте и каждую неделю
💜 Делаем фото "до" (ваши фотки будут публиковаться в ЗАКРЫТОЙ страничке) если вы не хотите, чтоб вашу фоту выкладывали - никто принуждать и бегать с фотоаппаратом за вами не будет 😘)
💜 Учимся любить себя 😊 (ведь мы у себя одни, и надо себя беречь)
💜 вся информация, которую я буду выкладывать на закрытой страничке (питание/питье/спорт/мотивация)- частично будет выкладываться и тут (кроме прогресса участниц), и вы сможете параллельно вместе с ними идти к хорошим привычкам 😘.
Удачи нам!!! И мы сможем!
Ссылка на закрытую страничку 👉 @mi.Smojem
Присоединится могут все, кто настроился привить себе пп привычки и заодно - похудеть.
Прямо сейчас страница пустая, но сегодня же я ее наполню самой необходимой информацией, и потом буду дополнять 😘
